Category: สะโพก

วิธีออกกำลังกายลดสะโพก

วิธีออกกำลังกายลดสะโพก ปัญหาของสาวๆที่ไซส์ใหญ่ส่วนมากก็เป็นเรื่องของน้ำหนักที่มากเกินไป

วิธีออกกำลังกายลดสะโพก ปัญหาของสาวๆที่ไซส์ใหญ่ส่วนมากก็เป็นเรื่องของน้ำหนักที่มากเกินไป ถึงแม้ว่าจะลดช่วงบนแล้วแต่ช่วงล่างอย่างต้นขาและสะโพกก็ยังใหญ่พอสมควร มันทำให้สาวๆเสียความมั่นใจไปมากโดยเฉพาะตอนใส่เสื้อผ้าที่สวยงาม ซึ่งช่วงตัวอาจะใส่ได้แต่จะยัดไม่ได้ช่วงต้นขาและสะโพก มันทำให้หุ่นของสาวๆดูตันไปในทันที จากสะโพกของสาวๆลงมาถึงต้นขา ไม่ว่าจะตรงไหนส่วนไหนที่พูดมามันมีผลต่อการใส่กางเกงของสาวๆเหลือเกิน เพราะไม่ว่าจะเอวเท่าไหร่จะต้องบอกแม่ค้าเสมอว่าเอาไซส์ใหญ่กว่าเอวของเราหนึ่งนิ้ว และบางทีมันไม่มีไซส์นี่แหละปัญหา และบางทีสาวๆอาจจะอยากใส่กางเกงเอวสูงบ้าง อันนี้จบไปเลยไม่ต้องพูดถึงคงเป็นไปได้ยากที่ใส่ออกมาแล้วมันจะดูดีเพราะต้นขาก็ใหญ่สะโพกก็ใหญ่ สาวๆจึงต้องหาวิธีลดต้นขาและสะโพกมาใช้กันหลายวิธี แล้วอย่างนี้จะออกกำลังกายแบบไหนให้บั้นท้ายกลับไปกระชับตึงได้เหมือนเดิมดีนะ โดยเฉพาะการออกกำลังกายที่ต้องใช้กล้ามเนื้อเป็นพิเศษ ทำให้เกิดการเผาผลาญและเหงื่อออกอย่างเช่นวิธีเล่นโยคะ เพราะว่าการเล่นโยคะมันสามารถกระชับต้นขาและสะโพกได้ดี โดยไม่ต้องใช้วิธีการออกกำลังกายที่หนักๆ ซึ่งการออกกำลังกายที่หนักนอกจากจะทำให้เหนื่อยให้ท้อแล้ว บางครั้งอาจจะทำให้ขาใหญ่กว่าเดิม ดังนั้นเราจึงเน้นที่การออกกำลังกายแบบเบาๆในร่มแล้ว เผาผลาญได้ดีจะดีกว่า วิธีออกกำลังกายลดสะโพก. วิธีออกกำลังกายลดสะโพก...